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ワンプレートダイエットごはん🍚. 🟠ブリの照り焼き 🟡きんぴらごぼう 🟠きゅうりのピクルス 🟡かぼちゃの煮物 🟠雑穀米 🟡トマト、大葉、かりかり梅、ゆで卵 😋306ｷﾛcal（1食）.. ブリの照り焼きはもちろん栗原はるみさんのレシピで、これがむっっっち Instagram.
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